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- 食事と運動 コソリのノンフライヤー2024年06月20日Perfect Day・・・・ダンベルアームカール20回夕:なし『今日』朝昼:なし夕:雨の中、傘をさしてウォーキング30分今行っているジムは筋肥大が望めないので他のジムに代わる事に・・・
- うつ期継続。体力ない問題。2024年06月20日うつ病 さえりの復職日記。・・・いって感じです。どうしたら体力もりもり元気一杯になれますかね。やっぱり定番のウォーキングとか?でも、いつすればいいんでしょう。土日に30分くらいできれば・・・
- 全会場リポート(6/16) スマイルランニングde 真の健康&つながりづくり2024年06月18日Running Support Station 快足ACのブログ・・・動きづくり」の後、おしゃべりをしながら30分ほど公園周りをジョギング。遠方・・・れて楽しくランニング&ウォーキング!お楽しみジャンケン後、・・・
- ☆脱コレステロールと中性脂肪への挑戦 その2と吉川さんとエルデンリングと追記☆2024年06月18日みぃの旦那と私と吉川晃司とエトセトラ・・・てきている。 先週からちょっと無理してウォーキングの距離を長く歩いたせいか?足の・・・ながら歩く事になるので最低でも30分以上は運動出来ない 胃に・・・
- 一気に夏2024年06月17日障害年金オフィスたくみ公式ブログ|神奈川県藤沢市の社会保険労務士事務所・・・行では物足りなくて、一度書こうとすると30分くらいは要するので、段々と億劫・・・うだったらそのまま起き上がってウォーキングして、気功して太極拳、形・・・
- 不眠2024年06月16日pukupuku9375のブログ・・・に行ってきました。5時半にホームを出てウォーキング。グループホームは朝は明るくな・・・さを演出してくれます。朝食前に30分歩いて来ました~。 毎日・・・
- ウォーキング2024年06月16日Junのブログ今日は20分くらいウォーキングしました。本当は30分、できたら1時間ぐらい…と思って出かけましたが、20分で限界大体酸素飽和度は93%~99%ぐらいにな・・・
- スローウォーキング「ルンルン・カレー♪」2024年06月15日メトロガイド「いい店見つけた」椎名勲の凡夫荘便り・・・け。(美容院かしら?)・・・暑い!温度計を見る。ウエッ。30度を超えている。昼めしなんて、作る気にならぬ。午後1時30分。腹減ったナア。こんなむし・・・
- 検診までのTODO2024年06月14日1人親の生き様見せる・・・人生は幸先の良いスタートを切りたいですね…で、決めました。検診までは、平日朝30分ウォーキング晩ご飯は白米ごく少量禁酒*仕事帰りに食べるブラックサンダー・・・
- 再移植後・2024年6月の外来2024年06月13日おでんの白血病ブログ~再発からのリスタート~・・・ブルームで歩数を稼ぎまくるために院内をウォーキングしていたらまさかの主治医とすれ・・・と来て」え?!!まだ予約時間の30分以上前ですけど??!診察・・・